Un esprit sain, dans un corps sain,

dans un environnement sain.

Pour quelles raisons :

• Pour prévenir des maladies ou améliorer sa qualité de vie
• Pour affronter un problème ponctuel
• Pour se transformer et transformer sa vie
• Pour accéder au bien être et à l'harmonie
  

Le but de nos vies est de comprendre et d'unifier l'esprit et le corps, pour que ce dernier nous assiste puissamment dans notre quête. Le suprême véhicule, comme disent les bouddhistes, doit être respecté, entretenu. Les taoïstes y portaient une attention particulière par la nutrition et les exercices physiques, ils avaient compris l'importance du corps en tant que véhicule de la conscience.
Lorsqu'une personne est en harmonie avec elle-même, et avec les autres, son corps et son esprit fonctionnent bien et toutes les cellules du corps peuvent remplir leurs fonctions sans obstruction. L'esprit est également en paix et serein.

Pour moi, "être en harmonie", c'est :

• Etre en forme, c'est-à-dire actif, équilibré, et bien nourrie, avec des aliments sains.

• S’aimer soi-même, s’accepter tels que nous sommes, se respecter, être à l'écoute de soi; privilégier son intérieur.

• Concrétiser ses rêves, se réaliser; être à l’écoute des messages que la vie nous envoie et se laisser guider; voir la vie d'une façon positive.

• Etre responsable à 100% de sa vie.

• Vivre en respect avec les Autres et toutes formes de vie.

L’équilibre entre le corps et l’esprit crée la santé. En restant attentifs à la santé de votre esprit et de votre environnement, vous permettrez à votre corps d’être en santé.